Objectifs
 

-Identifier vos besoins et définir vos priorités et objectifs, vous aider à les atteindre en prenant en compte vos capacités et votre emploi du temps.

-Vous aider à prendre conscience de vos points forts et tout ce que vous avez déjà pu accomplir. 

-Vous motiver à bouger, à faire du bien à votre corps et à votre esprit en prenant le soin d’effectuer des exercices adaptés à votre condition physique et psychologique personnelle. 

-Vous apprendre à vous dépasser physiquement et psychologiquement.

-Vous guider pour retrouver un corps et une âme qui vous plaît, afin que vous vous sentiez bien et que vous puisiez votre énergie et votre confiance à travers la pratique du sport. 

-Vous aider à opter pour de nouvelles habitudes alimentaires, car l’activité physique sans une bonne alimentation ne permet pas d’obtenir les meilleurs résultats

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